In che modo la realtà virtuale potrebbe potenziare la terapia dell’ipnosi

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La ricerca sull’utilità della tecnologia della realtà virtuale (VR) è in rapida evoluzione, anche nel trattamento dei disturbi mentali. Già, gli studi hanno dimostrato che l’esposizione terapia (esporre le persone a cose che le spaventano) attraverso applicazioni di realtà virtuale può essere utile nel trattamento di paura di volare e fobia dei ragni.

Al momento, non è chiaro se la realtà virtuale possa aiutare a migliorare le terapie standard per la generalizzazione ansia disturbo, post-traumatico fatica disturbo o ossessivo compulsivo disturbo (Meyerbroker & Morina, 2021). Inoltre, non è chiaro se la realtà virtuale fornisca benefici clinici in aggiunta a ipnosi nel trattamento del dolore. (Patterson et al., 2021).

Data la riconosciuta utilità di ipnosi per il miglioramento della salute mentale (Anbar, 2021), questo blog esplora come la realtà virtuale potrebbe aumentare le applicazioni dell’ipnosi per la terapia psicologica. Al di là dell’uso con la facilitazione di un medico, forse questi approcci potrebbero essere resi disponibili al pubblico come autoterapia autonoma.

Uso del linguaggio positivo

Dialogo interiore positivo può essere uno strumento importante per la terapia e all’interno di una trance ipnotica. Ai pazienti può essere fornita una dimostrazione convincente di questa tecnica dicendo loro di tentare di mantenere il braccio flesso contro un medico che tira l’avambraccio per raddrizzarlo. Vengono quindi istruiti a dire a se stessi che sono deboli, a quel punto la loro forza muscolare del braccio si indebolisce tipicamente a causa della loro subconscio risposta. Al contrario, quando si dicono forti, la loro forza ritorna. Pertanto, l’importanza del discorso positivo è illustrata con un esempio fisico.

Un approccio VR potrebbe fornire un altro tipo di lezione che enfatizzerebbe l’importanza del discorso positivo. Ai pazienti potrebbe essere detto che possono vedere come si sente il loro cervello a causa del loro umore attraverso la realtà virtuale. Sarebbero invitati a pensare a qualcosa di positivo o negativo. Attraverso il riconoscimento facciale, un’applicazione VR accoppiata potrebbe quindi presentare un ambiente soleggiato o nuvoloso per abbinare l’umore positivo o negativo del paziente.

Auto-calmante

L’ipnosi può essere utilizzata come un modo per calmarsi immaginando un luogo sicuro e confortevole. I pazienti possono essere istruiti a immaginare cosa potrebbe essere percepito con ciascuno dei loro sensi in quella posizione. Questo processo può essere associato a una sensazione di calma, frequenza cardiaca rallentata, frequenza respiratoria rallentata e diminuzione della pressione sanguigna. Possono quindi ricevere il suggerimento che ogni volta che desiderano sentirsi così calmi senza l’uso dell’ipnosi possono innescare una risposta di rilassamento attraverso l’uso di un gesto, come stringere il pugno o incrociare le dita.

Un approccio VR, che può essere particolarmente utile per i pazienti che hanno difficoltà con visualizzazione, mostrerebbe ai pazienti una scena di un luogo rilassante di loro scelta, ad esempio una spiaggia, una montagna, una foresta o un campo erboso. Una volta che indicano di sentirsi calmi, o quando l’applicazione VR è accoppiata con il rilevamento di segni calmanti, ad esempio, battito cardiaco abbassato o dilatazione delle pupille, ai pazienti potrebbe essere suggerito di essere in grado di innescare una risposta di rilassamento simile attraverso uso di un gesto fisico.

Interazioni con il subconscio

L’ipnosi può essere utilizzata per ottenere informazioni sui fattori di stress psicosociali che possono innescare o perpetuare comportamenti o sintomi, come l’eccesso di cibo, fumare, disturbi addominali o mal di testa. Il subconscio è possibile accedervi in ​​diversi modi, anche attraverso il pagamento Attenzione ai movimenti muscolari che sono controllati dal subconscio, piuttosto che sotto la direzione cosciente.

I pensieri subconsci possono anche essere suscitati chiedendo ai pazienti di chiudere gli occhi e, una volta aperti, di fissare la loro attenzione su qualunque oggetto vedano per primo. Viene suggerito che la contemplazione di quell’oggetto produrrà un pensiero utile dal loro subconscio.

Un’applicazione VR per aiutare a ricavare informazioni dal subconscio potrebbe comportare la visualizzazione dello scenario del paziente che coinvolge più sottili giustapposizioni insolite, come un grifone delle dimensioni di un uccello, una finestra di casa che guarda nello spazio o una porta dietro la quale c’è un’altra porta. Ai pazienti verrebbe chiesto di esplorare la scena fino a quando non si sentono particolarmente attratti da un particolare oggetto VR.

Avrebbero suggerito che la contemplazione di quell’oggetto sarebbe associata a un pensiero utile del subconscio. L’utilità di questo approccio dipenderebbe dal fatto che il subconscio del paziente promuova l’attenzione verso un oggetto che funge da metafora per un problema che dovrebbe essere portato alla consapevolezza cosciente.

Prospettiva Spirituale

UN prospettiva spirituale aiuta le persone ad affrontare le sfide in modo più efficace perché può dare loro un senso di scopo nella loro vita. L’ipnosi può aiutare i pazienti a raggiungere a spirituale prospettiva anche attraverso il suo utilizzo per introdurli alla loro saggio e consapevole subconscio.

Un’applicazione VR per migliorare una prospettiva spirituale potrebbe presentare ai pazienti scene coinvolgenti e maestose, tra cui lo spazio esterno, incredibili scene della natura o bellissime opere d’arte. Successivamente, i pazienti possono essere più ricettivi agli interventi ipnotici che comportano un cambiamento di prospettiva, ad esempio, pensando a situazioni che provocano ansia in modi nuovi che consentono ai pazienti di diventare più calmi.

Terapia dell’esposizione assistita dall’ipnosi

Una volta che ai pazienti viene insegnato come usare l’ipnosi per calmarsi, la realtà virtuale può essere utilizzata come campo di allenamento per far fronte ai fattori scatenanti della loro ansia. Questo è già stato dimostrato per i pazienti con fobia dei ragni e paura di volare. Ad esempio, i pazienti con fobia dell’ago possono esercitarsi a calmarsi in un pronto soccorso virtuale o in uno studio medico. I pazienti con paura delle api o di altri animali possono esercitarsi a calmarsi all’aperto virtuale.

Porta via

Ci sono molte potenziali applicazioni della realtà virtuale all’interno della terapia medica e psicologica. Sarà necessario intraprendere ricerche per valutare se una qualsiasi delle idee presentate in questo blog sull’ipnosi e la realtà virtuale possa essere un’utile aggiunta all’ipnosi abituale all’interno della pratica clinica.